爱护眼睛 明亮世界

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 爱护眼睛 明亮世界

        为了普及幼儿眼www.1495.com知识,增强幼儿爱护眼睛的意识,深入开展眼www.1495.com宣传教育工作,www.js333.com于10月11日上午在礼堂为大班幼儿开展了《爱护眼睛,明亮世界》的主题活动。

       在活动中根据大班幼儿年龄特点,站在幼儿的视角,从心中的梦想、www.1495.com的生活、美丽的容貌三方面阐明眼睛的重要性,并在活动中加入舞台剧《晴晴和梅梅的故事》,与孩子们共同分享主人公晴晴和梅梅爱护眼睛的曲折经历,同时一起学习了正确的写字、看书的“三个一”姿势。之后www.184.net从看书写字的环境、户外活动的方式、护眼饮食的种类等各个方面,运用多媒体动画与特殊音效相结合,让孩子们身临其境地感受缓解眼疲劳,保护眼睛的正确方法。活动中,孩子们直观而深切的体会到眼睛对www.184.net非常重要,并逐渐的自觉调整自己的坐姿——身板挺直、小脚并齐、正视前方。最后在轻柔的古典音乐伴奏下,孩子们一起学习了眼保健操。

       小朋友们在轻松快乐的氛围中参与了此次活动,并懂得了眼睛是人体最宝贵的器官,对于www.184.net了解世界、学知识、长本领都非常重要,有的小朋友高兴的说:“我学会了三个一!眼睛要离书本一尺远,胸脯离桌子一拳远,手离笔尖一拳远!”,还有的说:“眼睛特别重要,我一定每天都做眼保健操,保护好眼睛!”。老师们也说到,这次活动特别有意义,孩子们的坐姿更加标准了,保护眼睛的意识也更深入了! 爱眼的“小种子”慢慢在孩子心中生根发芽了!

      通过今天的主题活动,希望孩子们能够把学到的护眼知识运用到生活中去,培养良好的生活卫生习惯,www.184.net也会在今后以多种形式持续关注孩子们的用眼情况,支持孩子一生的www.1495.com发展。


“爱眼小知识”

  1、培养良好的用眼卫生习惯:

     (1)注意睡姿,从保护视力的角度看,正确的睡姿应该是平仰为主,左右交替侧躺为辅。

     (2)培养正确的看书写字姿势,正确的握笔方法,在良好的照明环境下读书、游戏。

    2、儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟,操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟,每天累计时间建议不超过1小时。看电视时眼睛与屏幕距离一般为屏面对角线的5-7倍,屏面略低于眼高。

    3、体检中如果有视力异常,建议家长到具有相应资质的医疗机构,正规散瞳验光,调整眼睛屈光度,使用合格眼镜,并定期复查。不要盲目的使用眼保健产品,要在专业医师的指导下合理、适度使用。

    4、合理营养,平衡膳食。应多吃含有叶黄素、钙、铬等微量元素和维生素B1的糙米、杂粮、青菜、水果,少吃甜食。

    5、经常到户外活动,每天不少于2小时。有良好的睡眠,且每天保证睡眠8-10小时,使眼睛得到充分的休息。

     眼睛是心灵的窗户,需要悉心呵护!8岁之前,孩子的视觉发育很关键。 希望通过www.184.net家园共育,让孩子们拥有一个清晰而美丽的世界!

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